발뒷꿈치갈라짐 원인과 예방방법 꿀팁 총 정리
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발뒤꿈치 갈라짐 원인은?
1) 각질층에 의한 갈라짐
오래된 각질층이 두껍게 변하고 그것이 갈라지면서 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다. 각질은 죽은 피부 세포가 쌓여서 생기는 과정에서 주기적으로 생성과 탈락을 반복하여 일정한 두께를 유지하게 되는데요. 이 주기가 어긋나게 되면 죽은 세포가 탈락하지 못하는 부분이 생기기 때문에 두꺼운 각질층을 만들며 외부 자극으로부터 진피를 보호하기 위해서 갈라짐 현상이 나타나기도 합니다.
2)자극에 의한 갈라짐
격렬한 운동을 하거나 장시간 서서 일을 하게 되면 발에 자극과 마찰이 많이 발생하게 되어 외부 자극으로부터 피부를 지키기 위해 오래된 세포를 두게 되어 각질세포를 축적하게 됩니다.
3) 세균에 의한 갈라짐(무좀 등)
세균에 의한 갈라짐은 보통 건조함으로 인해 갈라지는 경우와 증상이 비슷해서 구분하기가 쉽지 않습니다. 반대로 건조한 환경이 아님에도 불구하고 발뒷꿈치가 갈리진다면, 세균에 의한 갈라짐을 의심해 볼 필요가 있습니다.
4) 피부 건조에 의한 갈라짐
가장 많은 유형이며 일반적으로 피부 건조에 의해 발 뒷꿈치가 갈라지는 경우입니다.
5)나쁜 습관에 의한 갈라짐
맨발로 걷는 습관이나 샌들을 양말없이 신는 습관, 얇은 양말을 신고 하루종일 걷는 습관등은 발뒷꿈치에 무리를 주어 갈라짐을 유발할 수 있는 습관들입니다.
발뒷꿈치갈라짐 관리방법은?
1) 충분한 보습
샤워나 족욕, 세면 후에 깨끗한 발에 충분한 보습을 제공해 줍시다. 발 전용 보습 크림이나 수분크림등을 사용하여 발뒷꿈치에 발라주어 충분한 보습이 유지 될 수 있도록 합니다.
2) 각질 관리
주기적으로 스크럽 제품이나 각질제거제를 이용하여 발뒷꿈치의 각질을 제거해 줍니다.
3)발건강 챙기기
발이 외부로 부터 받는 자극을 줄이기 위해서 스타킹이나 양말, 적당한 굽의 신발 등을 착용함으로서 우리의 소중한 발을 지켜 줍시다.
4) 세균의 의심된다면 병원 방문하기
세균으로 인한 갈라짐이 의심될때는 신속하게 병원을 직접 방문 하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시는것이 좋습니다.
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