편도 부었을 때 증상 및 좋은 음식
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안녕하세요~
달려라 동순입니다 :)
이번 포스팅은 여름에서 가을로 계절이 변하면서 꼭 알고가야할
편도가 부었을 때 증상 및 좋은 음식을 통한 치료법 입니다.
저도 얼마전에 편도선이 너무 부어서 엄청 고생했다는 ㅠㅠ
그럼 시작해 볼까요~
편도염의 증상
편도가 부었을때는 편도염 떄문에 발생하는 경우가 대부분인데 이를 보통의 목감기라 오인해서
가볍게 여기게 되면 심한 경우 편도염 때문에 고열로 정신을 잃을수도 있다고 합니다 :(
감기기운이 있으면서 목으 따갑거나 부어 침을 삼키기 어렵다면!
편도염을 의심하고 염증에 대한 치료를 시작해야 하며,
그러기 위해서는 편도가 부었을 때의 증상들을 알아두면 좋겠죠?
증상 1
편도가 빨갛게 부어오르면서 염증이 생기게 되고,
침만 삼켜도 상당한 통증이 생기고 지속적으로 목 점막이 마르고 건조하게 된다.
증상 2
고열이 동반되어 오한이 발생하며, 편도 염증으로 인해
귀까지 콕콕 쑤시는 증상이 나타난다.
✔ 전문가가 말하는 추천 정보 |
편도 부었을 때 확인하기
편도가 붓고 통증이 생긴다면 본인이 거울을 보면서 직접 편도의 상태를 확인할수 있는데,
입을 크게 벌리고 혀를 살짝 누른 상태에서 거울로 확인 했을 때 편도가 부어서 빨갛게
부어 오르고 실핏줄이 보이기도 합니다.
편도 부었을 때 좋은 음식
편도가 부었을때는 식습관도 정말 중요하며, 아픈 목을 달래주기 좋은 음식을 추천 드리겠습니다.
※ 추천전 꿀팁 여담 하나!
편도가 부었을때 아이스크림을 먹으면 좋다는 여담이 있는데 이 방법은
일시적으로 나아지는 느낌을 받을뿐 올바른 치료방법이 아니라는것!
편도 부었을때 좋은 음식 첫번째,
1. 너무 뜨겁지 않은 따뜻한 차
편도가 부었을때 가장 많이 섭취해야 하는 수분을 미지근하거나 살짝 따뜻하게 마시는 것.
뜨거운 물은 편도에 열을 더 발생시키기 좋으며,
차가운 물은 편도를 자극하기 쉬우므로
따뜻한 정도의 수분을 수시로 보충하자!
✔ 모르면 손해! 꿀팁 정보 |
두번째,
2. 도라지, 더덕, 배
도라지와 더덕은 기관지에 좋은 사포닌이 풍부하여 목을 보호하고 진정하는 효능이 있으며,
배는 편도염 증상을 가라앉히는 루테올린 성분이 풍부함.
세번째,
3. 자극적이지 않은 음식
우유나 두유, 된장국, 미역국등은 소화도 잘 되고 목넘김이 부드러워 편도가 부었을때 좋습니다.
음식물을 삼키기 어렵고 통증이 있을때 유동식 위주로 드시면 자연치유가 가능하다는 사실!
네번째,
4. 이온 음료
편도가 자주 붓는 분들은 고열과 몸살 증상을 동반하는 경우가 많습니다.
이 경우, 탈수를 막기 위해 이온음료로 수분 공급을 해주는게 좋습니다.
이온 음료는 편도제거 수술 후에도 권할 정도로 수분 섭취에 도움이 된답니다 :)
✔ 전문가가 말하는 추천 정보 |
다섯번째,
5. 모과차
향이 좋아 겨울에 즐겨먹던 모과차!
모과가 기관지에 좋다는 사실은 널리 알려져 있고
평소에도 꾸준하게 섭취하면 목건강을 지킬수 있쥬~
여섯번째,
5. 꿀!
꿀은 종합비타민이라고 할만큼 다양한 영양소를 가지고 있으며,
면역력을 높여주고 기관지 건강에도 효과적입니다.
특히 밤에 먹는 꿀은 소화기관이 튼튼해지는 최고의 천연 위장약이라 할 정도로
기관지와 소화 기관에 매우 좋다고 합니다 :)
자, 요기까지 편도 부었을때 증상 및 좋은 음식을 알아 봤는데 어떤가요?
가장 좋은 방법은 내몸이 아파하기전에 건강관리를 잘 하는것이겠죵?
다들 건강관리 잘 하시길 바라며 이번 포스팅은 요기까지!
오늘도 도움이 되셨다면,
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