우엉차 효능과 부작용 한방에 총 정리
우엉차 효능 알아보기
하이 헬로 안녕하세요.
가족 여러분 달려 라동 순입니다 :)
우앙~ 날씨가 정말 쌀쌀해졌죠?
그리하여, 오늘의 포스팅 주제는 바로!
우엉차입니다.
우앙 말고 우엉... 우엉....
네, 그렇습니다. 오늘 우엉차의 효능에 대해 제대로 알아봅시다요.
우엉이란?
높이 50∼150cm이다. 곧은뿌리가 30∼60cm 자라고 끝에서 줄기가 나온다. 뿌리에 달린 잎은 무더기로 나오고 잎자루가 길다. 줄기에서는 어긋나며 심장 모양이다. 겉면은 짙은 녹색이지만 뒷면에 흰 솜털이 빽빽이 나며, 가장자리에 이 모양의 톱니가 있다.
[네이버 지식백과] 우엉 (두산백과)
김밥 속에 들어 있는 우엉은 많이 드셨을지언정, 따끈한~ 우엉차를 드셔 보신 가족분들은 많지 않으시겠죠?
김밥을 먹다 보면.. 옆구리가 막 터지잖아요...
먹다가 그걸 보고 있으면, 막 내 옆구리도 시려져요 ㅠㅠ
외로움에 시려진 옆구리를 요 따끈한 우엉차로 달래 봅시다!
우엉차의 효능
1. 항균, 항염 작용
우엉은 감염을 예방하는 항균성 능력을 지니고 있는데요.
감기 인후통 및 기타 질병을 막기 위한 약의 역할을 하는 셈이죠.
뿐만 아니라 만성염증 개선에도 도움을 주는데 특히 무릎 관절염으로 고생하는 분들이 우엉을 섭취했을 때
염증 수치를 낮춰주는 연구결과가 있다고 합니다.
따뜻한 우엉차에 이런 효과가? 우엉~
✔ 전문가가 말하는 추천 정보 우엉에 함유된 이눌린 성분은 당질의 체내 흡수 속도를 조절해주며 식후 급격하게 혈당이 상승되는 것을 막아주는 효능이 있습니다. 당뇨로 걱정하시는 분들의 필수 성분 중 하나인 이눌린이 다량 함유된 우엉으로 당뇨를 예방해 봅시다요. 우엉에 포함된 사포닌 성분은 인삼에 많이 함유되어 있는 성분으로써 과산화지질을 분해하여 암이 발생될 수 있는 근원을 차단해주고 세포 파괴를 막아주는 효과를 가지고 있습니다. 때문에 돌연변이를 억제해서 암 발생 확률을 늦추기도 하죠. 우엉 뿌리는 종양의 성장을 늦춰준다고 하니 정말 기특한 녀석이네요. 나쁜 암세포 녀석들이 우엉차를 버틸 수 있겠우엉? 하하하
✔ 모르면 손해! 꿀팁 정보 우엉의 뿌리는 종양의 성장을 늦출 뿐만 아니라 클로로겐산 같은 항상 화 성분이 다량 함유되어 있어 우울증 완화해도 도움이 됩니다. 더불에 불안, 인지근 저하, 스트레스 완화, 기분전환 등에도 효과가 있다고 하니 기분전환을 위한 힐링 티 타임을 가져보시면 좋을 거 같네요 :) 이쁜 티 입고 티타임 가지면 더블티.. 더티?? 아무 말 대잔치 우엉에는 당질의 일종인 이눌린도 함유되어 있어 신장기능을 향상해주고 이뇨작용을 촉진합니다. 벗, 그러나 이뇨작용이 뛰어난 분이나 평소 이뇨제를 복용하시는 분들이라면 동시에 복용하시는 건 피하시는 게 좋습니다. 뭐든 적당히~ 업무도 적당히, 사랑도 적당히... 제발 적당히라도 사랑 좀 주세요... 우엉에 함유된 리그닌 성분은 체내의 다양한 독성 물질, 지방과 흡착하여 배출이 됩니다. 이에 따라 지방흡수를 막아서 비만을 예방하고 독소를 배출하기에 변비도 예방할 수 있는 거죠 :) 어쩐지, 김밥 많이 먹은 날은 풍풍 일이 쉬웠어요 찡긋. 우엉에 함유되어 있는 사포닌 성분은 장내 독소를 배출하며 유산균의 주 먹이가 되는 프락토 올리고당 성분을 함유하고 있어 꾸준하게 섭취해 주면 장 건강에 도움이 됩니다. 화장실이 무서운 분이시라면, 요 우엉차와 함께 화장실을 방문해 봅시다. 놀라운 일이 생길 거야 ✔ 전문가가 말하는 추천 정보 우엉의 사포닌 성분은 콜레스테롤 흡수를 저해하고 배출하는데 도움을 줍니다. 때문에 혈액 흐름을 원활하게 해 주며 깨끗하게 정화하여 동맥경화, 고혈압 등 혈관성 질환을 예방해 준다는 사실! '너 말고 네 언니'란 노래가 생각나네요. '부엉이 말고 우엉차' 캬캬 요기까지 우엉차의 효능을 알아봤으니 기특한 우엉차를 만드는 법을 알아봅시다요. 우엉차는 음기, 차가운 성질의 심 품으로서 평소에 몸이 냉한분들이나 차가운 분, 수족 내증으로 고생하시는 분들이나 저혈압이신 분들이 복용하실 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 조심조심! 오늘은 우엉차의 효능과 간단하게 만드는 방법, 부작용에 대해 알아보았습니다. 어제 치킨이나 피자를 우걱우걱 많이 드셨다면, 오늘은 고급스러운 우엉차를 우엉우엉 음미하며 마셔봅시다요~ 오늘도 즐겁게 읽으셨다면,
우엉차의 효능
2. 당뇨병 예방
우엉차의 효능
3. 항암효과
우엉차의 효능
4. 우울증 개선
우엉차의 효능
5. 이뇨작용
우엉차의 효능
6. 비만, 변비 예방
우엉차의 효능
7. 장 건강
우엉차의 효능
8. 혈관건강
우엉차 만드는 법
싱그러운 우엉을 흐르는 물에 깨끗하게 씻어준 뒤 껍질째 2mm 정도 두께로 얇게 썰어 준 뒤
따뜻한 햇볕에 잘 말려 줍니다. 말린 우엉은 프라이팬에, 후래쉬맨 말고 프라이팬입니다 여러분.
프라이팬에 약한 불로 갈색을 머금을 때까지 뽑아 줍시다.
이렇게 복은 우엉 3g 정도를 물 1리터에 넣고 꿇여주면 완성!
우엉차는 식혀 먹어도 맛이 정말 좋으니 기호에 맛게 즐겨 봅시다 :)
우엉차의 부작용은?
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