무화과 신비한 효능 5가지 총정리
우리 인체에 가져다 주는 신비한 무화과의 효능에 대해 알아보기
안녕 헬로 안녕하세요~
달려라동순입니다 :)
이번에 다룰 녀석은 바로! "무화과" 입니다.
언뜻보면 석류와 비슷하게 생긴 요녀석은 신비한 효능을 지니고 있다고 하는데요.
바로 함께 알아볼까요 ?
렛츠꼬우~
신비한 무화과의 효능 첫번째, 체중 관리
무화과에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 우리의 체중관리에 도움이 됩니다.
음식물이 소화되면서 영양분이 혈류로 이동하여 포만감을 느끼는데, 요 무화과는 배가 부르다는 신호를 뇌에 보내어 신경 세포를 활성화 시켜 식욕을 억제하는 역할을 한답니다. 정말 신기하죠? 무화가 먹으면 화가 안나서 무화가?
✔ 전문가가 말하는 추천 정보 |
신비한 무화과의 효능 두번째, 피부개선
사실 지금 저도 글을 쓰면서 팩을 하고 있습니다. 나란남자 1일 1팩 하는 남자. 하하하
무화과에는 비타민 C, E, 칼슘이 포함된 항산화 물질이 풍부해서 산화 스트레스로 인한 피부 주름이나 반점등을 예방할수 있으며, 피부 탄력을 향상시켜 줍니다. 싱글이니까 어머니께 선물 드려야겠다....... -_-+
신비한 무화과의 효능 세번째, 만성질환 예방
세번째 효능은 바로 만성질환 예방!
비타민, 미네랄, 항산화 물질을 포함하고 있어서 만성질환이나 관절염 등의 예방에 좋습니다.
또한 신체내에 포도당과 인슐린의 방출을 조절하여 당뇨병 예방에도 효과적이란 사실!
당신 직업이 무언가? 화가인가?
화가가 아니면 "무화과구만" 허허허
✔ 모르면 손해! 꿀팁 정보 |
신비한 무화과의 효능 네번째, 혈압 조절
무화과에 포함된 칼륨을 섬취함으로써 혈압을 눚추는 효과가 있기 때문에 고혈압으로 고생하시는 분들에게도 좋습니다.
무화가에 함유된 칼륨은 혈관 확장제로써 혈관 및 동맥의 변형을 줄여주며, 심장질환의 위험성을 낮추는 역할을 한답니다. 이로 인해 건강한 심장 기능을 유지할수 있도록 돕고 뼈 건강에도 좋은 착한 녀석, 무화과!
신비한 무화과의 효능 다섯번째, 면역력 강화
무화과의 마지막 효능, 바로 면역력 강화 입니다.
무화과의 비타민C 성분은 백혈구 생산을 돕고 다양한 감염 및 병원균에 대한 방어력을 강화시키기 때문에
우리 몸의 면역 체계를 튼튼하게 합니다.
신체 방어력을 유지하고, 몸의 회복이 빠르도록 돕는 무화과. 오늘 한번 빠라삐리뽕?
다소 친근하지 않을수 있는 무화과의 여러 효능, 어떤까요?
우리 앞으로 무화과와 친해 지기로 해요.
인누와 무화과~
오늘도 즐겁게 읽으셨다면,
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