작두콩차의 숨겨진 효능과 섭취 방법 총 정리

작두콩차의 효능과 섭취 방법 알아보기

가족 여러분 하이 헬로 안녕하세요.

달려라동순입니다 :)

요즘 날씨가 많이 추워져서 따뜻~한 오뎅국물이나 구수한 율무차가 마구마구 땡기네요.

오늘은 차가운 몸을 샤르르 녹여주고, 건강까지 챙길 수 있는 따뜻한 "작두콩차"의 효능과

섭취방법에 대해 알아보겠습니다 :o

작두콩이란?

고려시대의 왕실에서 약재와 식품으로 활용되었으나, 6·25 전쟁 이후로는 볼 수 없었던 식물이다. 이러한 작두콩이 국내에서 다시 재배된 것은 1990년대 말로 충청북도가 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받으면서 국내에 종자가 보급된 것이 계기였다. 이후 국내에서 본격적으로 작두콩 재배를 시작하였으며, 최근 그 효능이 국내에 알려지면서 점차 재배가 활성화 되고 있다.
[네이버 지식백과] 작두콩 [Sword bean] (두산백과)

지식백과의 설명과 같이 작두콩의 효능이 알려지면서 차로도 마시고 있습니다.

작두콩차의 효과에부터 섭취 방법까지 자세히 알아봅시다요.

작두콩차의 효능 1. 비염, 축농증 개선

작두콩에는 히스티딘이 풍부하게 함유되어 있어 콧물이 나는것을 억제해 주는 역할을 하며, 카나바닌이라는 성분은

염증을 완화하는 작용을 합니다. 작두콩이 비염에 좋은건 다들 알고 계시죵? 바로 이 두가지 성분이 복합적으로 작용을 하기 때문이랍니다 허허. 비염외에도 중이염이나 위염, 대장염 등과 같은 염증 개선에도 효과적인 작두콩차!

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작두콩차의 효능 2. 항산화 효과

작두콩에는 항산화 물질인 플라보노이드가 아주 풍부하게 함유되어 있습니다.

작두콩의 플라보노이드 함량은 100g당 500mg 정도인데 이 수치는 서리태 콩의 5배 이상 많은 함유량입니다.

평소 꾸준히 섭취를 하시면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포 산화, 노화 예방에 도움을 받을수 있다는 사실!

작두콩차의 효능 3. 위 건강

작두콩차는 위 건강에도 도움을 줍니다.

작두콩에 들어 있는 우레아제라는 효소는 위점막에서 염산을 중화하여 위세포를 보호해 주기 때문이죠.

한 연구에 따르면 작두콩 추출물이 위 점막의 손상과 출혈을 완화해준다는 결과도 보고 되었습니다.

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작두콩차의 효능 4. 항암 효과

작두콩에 함유되어 있는 콘카나발리아A 등의 글로블린 성분은 암세포를 억제하는 작용이 있는 것으로 보고 된 바 있습니다. 또한 동물실험을 통해 작두콩이 종양세포를 억제한다는 사실도 보고된바 있으므로 꾸준한 섭취를 통해 암을 예방해 봅시다용!

작두콩차의 효능 5. 면역력 강화

작두콩차는 앞서 말씀 드린것과 같이 항산화성분인 풀로보노이드 성분이 많아서 항염증, 항알레르기, 항바이러스, 항균, 항암 효과의 효능을 볼수 있습니다. 또한 플로보노이드 성분은 물에 녹는 수용성 물질이라 알려져 있고 이는 작두콩차로 마시면 체내흡수가 더 잘되는 효과를 볼수 있답니당 :)