강황가루의 숨겨진 효능 4가지 총정리
강황가루가 가진 신기한 효능에 대해 알아보기
하이 헬로 안녕하세요.
달려라동순입니다 :)
이번포스팅 주제는 바로!
"강황가루"의 효능입니다.
마치 치토스같이 생겼군요?
일단 강황에 대해 알아봅시다!
생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 한 열대, 아열대 지역에서 주로 재배되며 줄기와 뿌리를 식용, 약용 등으로 사용된다. 인도·중국·동남아시아 등지에서 많이 재배되며, 우리나라는 전남 진도, 전남 해남, 전북 부안, 경기 시흥, 충남 청양 등지에서 재배되고 있다.
[네이버 지식백과] 강황 [姜黃/薑黃] (두산백과)
각종 비타민과 미네랄의 영양소를 공급해서 건강식 요리에도 자주 활용되는 강황가루의 효능! 알아볼까요?
강황가루의 효능 첫번째, 관절염 완화
강황은 염증을 완화시키는 효과가 있으며, 커큐민 성분은 활성산소를 중화시키고 산화 스트레스를 방지함으로써 조직의 염증을 제거하는 역할을 합니다. 이로 인해 류마티스 관절엄등의 통증을 줄이는데 도움이 되죠. 대관전 말고, 내 관절입니다용! 허허
✔ 전문가가 말하는 추천 정보 |
강황가루의 효능 두번째, 혈액순환 개선
두번째 효능은 혈액순환 개선입니다.
강황엔 철분이 포함되어 있기 때문에 철분 부족으로 인한 산소운반 불규칙을 막고 빈혈과 같은 현상을 방지할수 있습니다. 혈액순환이 개선된다면 에너지 수준이 높아지는건 덤이겠죠? 원활한 혈액순환으로 불끈불끈! 어머머
강황가루의 효능 세번째, 비만 과체중 예방
강황은 신체가 건강하게 지방을 태우는데 도움을 줄 뿐만 아니라 지방을 대사하는 방식에 영향을 줌으로써 신체에 더 많은 에너지를 공급합니다. 때문에 강황가루를 물에 타서 먹는 일명 "강황 다이어트"도 종종 보이죠.
치토스 가루로 다이어트를 한다? 와우!
✔ 모르면 손해! 꿀팁 정보 |
강황가루의 효능 네번째, 활성산소 제거
위에서 말씀드렸듯 강황은 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다.
활성산소는 조기 노화를 유발하므로 체내의 건강에 좋지 않으므로 필히 제거 해야 하는데요.
강황의 커큐민 성분은 체내의 활성산소를 제거하여 피부를 보호하고, 염증을 완화하며, 면역력까지 강화해줍니다!
하루 한스푼 요 황토색 귀요미를 챙겨 드시고 저처럼 꿀피부를 유지해 보시는건 어떨까요?
오늘도 즐겁게 읽으셨다면,
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