바질 효능 부작용 먹는법 총 정리
목차 1. 바질이란? 2. 효능 및 영양성분 3. 먹는 법 및 섭취방법 4. 부작용 및 주의사항 5. 결론 6. 효능 7. 효능 목차중 원하시는 내용을 클릭하시면 해당 정보로 이동됩니다 :) 1. 바질이란? 부엌에 쉽게 볼 수 있는 허브 중 하나가 바질입니다. 향이 좋아서 고기 요리, 생선, 야채, 치즈, 수프, 계란과 잘 어우러지는 허브이죠. 바질은 60여 가지가 넘고 맛이 각각 마묘하게 다르며, 레몬과 크로브, 계피 등과 함께 사용하면 레시피에 독특한 풍미를 줄 수 있습니다. 스위트 바질이 가장 인기가 있고, 자주 사용되는 품종이며, 태국식 바질은 아니스와 같은 맛을 내기 위한 재료로 사용합니다. 2. 효능 및 영양성분 생리통 완화 및 심신 안정 위장기능 개선 뼈건강 증진 항산화 효과 면역력 증강 눈..